在制订锻炼方法时，会考虑到劳逸结合，在队员出现疲劳时，就会让对方停下来，也就是说，执行的是她当年那一套锻炼方法。

所以跟着她的队员，基本上都没受伤，毕竟只要平常不锻炼过度，疲劳过度变成小伤，再小伤变成大伤，基本上就不需要她花经验治疗。

因为那些举重队员基本上没受伤，都是在最佳状态，所以很快，她就培养出了不少世界冠军，虽然没破她的纪录，毕竟原身的天赋可是极佳的，不是谁都有原身的天赋，但得个世界冠军，不成问题。

而因为她带的队员劳逸结合，伤病的人几乎没有，所以运动员们也愿意跟着她，都知道她让人锻炼，不会让人往死里练，也不会让运动员吃什么药。

不错，举重这个运动，吃药的真多，有时是卷起来的，别人吃，你不吃，你就比别人差，而谁想在不公平的环境中比别人差呢，你吃我也吃，大家好歹在同一起点。

但琳琅相信，有天赋的人，那些吃药的，怎么吃也是比不了的。

所以她经常去各省队逛逛，发现有好天赋的苗子，就加以培养。

果然，那些吃药的，无论怎么吃，也比不过有天赋的。

当然了，主要也是琳琅的锻炼方法好，那些苗子都没伤痛，才能发挥出天赋。

于是世界举重，琳琅本人统治了十几年，等她退役后，她带的队，又统治了更长时间。

到六十多岁后，琳琅不想再搞这个事了，就申请退休了——之所以要申请，因为上面不放人，还想让继续发光发热。